\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска - Сапият Ахмедова, врач-терапевт, эндокринолог, нутрициолог, специалист интегративной медицины https://t.me/sunxsteel\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Курс «Как быть здоровым» от доктора Сапият: https://sunxsteel.ru/course\r\n\u003C/p>\u003Cp>Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер «Без сахара» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/bez-sahara/\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Джастин и Эрика Сонненбург «Здоровый кишечник» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/\u003C/p>\u003Cp>Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе» https://www.litres.ru/book/put-k-finansovoy-svobode-11279304/chitat-onlayn/\u003C/p>\u003Cp>Каин Уорик «Как это DeFi» https://assets.coingecko.com/books/how-to-defi/How_to_DeFi_Russian.pdf\u003C/p>\u003Cp>О налоговом вычете за лечение: https://www.nalog.gov.ru/rn77/taxation/taxes/ndfl/nalog_vichet/soc_nv/soc_nv_pm/\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/81bc83df-3a36-4275-842d-9d8504b22b34.mp3",3338,"2022-10-17T04:00:00.000Z",45950,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":118,"number":119,"season":38,"title":120,"description":121,"type":61,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":124,"listenings":125,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":126},"41bf1ef9-a1fd-4ec2-aa05-9a5552b0c7be",73,"Как поверить в себя и освоить новую профессию — в декрете и не только? На примере менеджера проектов","#73 Поговорим о смене деятельности после рождения детей. Почему многие девушки в декретном отпуске задумываются о новой профессии? Как справиться с чувством, что упускаешь карьерные возможности? Что может помочь снова поверить в себя и в свою способность осваивать новые навыки? Поговорим с выпускницей курса менеджмента проектов от Яндекс Практикума и узнаем, чем занимается проджект-менеджер и как проходит обучение. Аня расскажет, какие вопросы себе стоит задать, чтобы понять, чем хотелось бы заниматься, а Полина поделится, как она совмещает работу и воспитание ребёнка.\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: попробовать бесплатную часть курса Менеджмента проектов от Яндекс Практикума; применять гибкое планирование, вести done-list и искать другую поддержку и помощь, если вы молодая мама; проанализировать, чем бы вам хотелось заниматься и как бы вы хотели применять свои способности. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Познакомиться с курсом Менеджмента проектов от Яндекс Практикума и записаться на бесплатную часть: https://practicum.yandex.ru/project-manager/?utm_source=pr&utm_medium=telegram&utm_campaign=pr_telegram_project-manager_ponedelnik\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Людмила Петрановская “Selfmama. Лайфхаки работающей мамы” https://www.labirint.ru/books/562545/\u003C/p>\u003Cp>Елена Резанова “Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя”, “Это норм” https://www.mann-ivanov-ferber.ru/authors/elena-rezanova/\u003C/p>\u003Cp>Барбара Шер “Работа твоей мечты” https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota-tvoej-mechty/\u003C/p>\u003Cp>Лиза Оливера “Не сомневайся в себе” https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/already-enough/\u003C/p>\u003Cp>Валерия Волкова “Путешествие к любимой работе” https://www.litres.ru/valeriya-volkova/puteshestvie-k-lubimoy-rabote-prakticheskaya-proforientac/\u003C/p>\u003Cp>Статья о мамах в декрете на портале “Нет, это нормально”: https://n-e-n.ru/amp/tupka-v-ofise/\u003C/p>\u003Cp>******\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/41bf1ef9-a1fd-4ec2-aa05-9a5552b0c7be.mp3",2677,"2022-09-26T04:00:00.000Z",42293,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":128,"number":129,"season":38,"title":130,"description":131,"type":61,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":20,"code":119,"publish_date":134,"listenings":135,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":136},"7b208d4a-a8a9-4354-b8bc-58a5fc52dab8",72,"Как найти свой стиль и что может рассказать о нас одежда","#72 Поговорим про имидж и стиль. Как мы выбираем, что надеть? Какие смыслы может транслировать наш образ? Поговорим со стилистом и фэшн-аналитиком о том, какие терапевтические эффекты может оказывать на нас одежда. Как найти свой стиль и адаптировать его к реальной жизни? Нужно ли соблюдать правила для фигур «яблоко» и «груша» и следовать своему цветотипу? Аня попробует разобраться, как формируется наш вкус и предпочтения в стиле и красоте, а Полина расскажет, почему нет ничего удивительного в том, что мы встречаем друг друга «по одежке». \r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: обратиться к своим первоисточникам стиля – детским воспоминаниям, журналам, фильмам, образам мамы и других людей вокруг; составить мудборд на Pinterest; примерить новый образ в магазине; разобрать свой гардероб с помощью чек-листа от Ирины. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Гость выпуска – Ирина Козленко, персональный стилист, фэшн-аналитик, основательница школы Style Community \r\n\u003C/p>\u003Cp>Скачать бесплатный чек-лист по разбору гардероба от Ирины: https://missadrenalin.ru/\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Ирины: https://t.me/missadrenalinK\r\n\u003C/p>\u003Cp>«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday \u003C/p>\u003Cp>Узнать подробнее про VK Капсулу Мини c Марусей: https://vk.cc/cgEDMG Промокод ПОНЕДЕЛЬНИК даст скидку 5%\r\n\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мари Гринде Арнтцен «Дресс-код» https://www.litres.ru/grinde-arntcen-mari/dress-kod-golaya-pravda-o-mode/\u003C/p>\u003Cp>Гаранс Дорэ «Любовь, стиль, жизнь» https://www.labirint.ru/books/524851/\u003C/p>\u003Cp>Аннушка Риз «Умный гардероб» https://www.litres.ru/anushka-riz/umnyy-garderob-kak-podcherknut-individualnost-navedya-poryadok/chitat-onlayn/\u003C/p>\u003Cp>О системе типажей Кибби-Ларсон https://mst-woman.ru/tipologiay/metody-opredeleniya-tipa-vneshnosti-po-kibbi-i-larson/\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/7b208d4a-a8a9-4354-b8bc-58a5fc52dab8.mp3",3157,"2022-09-19T04:00:00.000Z",46802,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":139,"season":38,"title":140,"description":141,"type":61,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":20,"code":129,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":146},"7d989a19-501c-4d31-8050-86e32888a4db",71,"Искренность и честность. Как оставаться собой рядом с другими","#71 Поговорим об искренности. Что сложного в том, чтобы быть собой? Существует ли наше настоящее «я»? Как доносить свои мысли прямо и не обидеть другого? Правильно ли считать, что социальные нормы ставят нас в условия неискренности? Как самоконтроль позволяет нам быть более последовательными и цельными? Полина порассуждает, какие задачи мы решаем с помощью экстремальной открытости, а Аня расскажет, как наша честность помогает нам соединяться с людьми, а не противопоставляться им.\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Вызов на эту неделю: записать все, что знаешь о себе – что любишь и не любишь, ценности и принципы. Выбрать одну свою сильную сторону или ценное качество и каждый день в течение недели находить им применение.\r\n\u003C/p>\u003Cp>«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday \u003C/p>\u003Cp>Слушать подкаст «Окей, зумер» https://okzoomer.mave.digital/\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Гэри Чепмен «Пять языков любви» https://www.litres.ru/book/pyat-yazykov-lubvi-161177/\u003C/p>\u003Cp>Адам Грант о том, что не так с советом «быть собой» https://nyti.ms/3Ris8g6\u003C/p>\u003Cp>Элеанор Каттон «Светила» https://www.litres.ru/eleanor-katton/svetila-9361759/\u003C/p>\u003Cp>Брене Браун «Дары несовершенства» https://www.litres.ru/brene-braun/dary-nesovershenstva-kak-polubit-sebya-takim-kakoy-ty-est\u003C/p>\u003Cp>Эллен Хендриксен «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» https://www.litres.ru/ellen-hendriksen-183/socialnaya-trevozhnost-kak-perestat-izbegat-obscheniy\u003C/p>\u003Cp>Стивен Джозеф «Аутентичность. Как быть собой» https://www.litres.ru/stiven-dzhozef/autentichnost-kak-byt-soboy\u003C/p>\u003Cp>Видео Шерил Сандберг об аутентичной коммуникации https://www.youtube.com/watch?v=3nRENaRCvLI\u003C/p>\u003Cp>******\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/7d989a19-501c-4d31-8050-86e32888a4db.mp3",2690,"2022-09-05T04:00:00.000Z",46667,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":149,"season":38,"title":150,"description":151,"type":61,"image":11,"audio":152,"duration":153,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":154,"listenings":155,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":156},"09684c26-58d1-4933-89c0-841a71762180",70,"Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природой","#70 Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хватать ощущения наполненности жизни? \r\n\u003Cp>Полина расскажет, как контакт с природой помогает замедлиться и делает нас счастливее, а Аня поделится забавным способом сбросить скорость, примерив на себя новый образ. \r\n\u003C/p>\u003Cp>А ещё поздравим друг друга с семидесятым эпизодом подкаста, а подарки будем дарить вам! \r\n\u003C/p>\u003Cp>Вызов на эту неделю: 5-10 минут в день ничего не делать; замедляться, представляя себя важной особой, актером фильма, человеком, которому нужно идти не спеша; заняться чтением, вязанием, уходом за растениями, приготовлением еды; найти время для контакта с природой. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Найдите момент для маски Garnier - заказывайте маски в сервисе экспресс-доставки Самокат со скидкой 30% по промокоду maskgarnier https://vml8.adj.st/main?productId=515b205a-b52a-11ea-b969-0050560306e1&showcaseType=MINIMARKET&adj_t=zzwvyv8&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F\r\n\u003C/p>\u003Cp>Участвуйте в розыгрыше подарков от нас и Garnier: напишите нам в Телеграм, какие у вас планы на лето и каким будет ваш момент для маски Garnier! Итоги подведём 1 августа! https://t.me/mondaycast/158\r\n\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Карл Оноре «Без суеты» https://www.litres.ru/karl-onore/bez-suety-kak-perestat-speshit-i-nachat-zhit-8283712\u003C/p>\u003Cp>Дэвид Перлмуттер и Остин Перлмуттер «Промывка мозга» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/promyvka-mozgov/\u003C/p>\u003Cp>Тони Шварц «То, как мы работаем, не работает» https://www.litres.ru/toni-shvarc/to-kak-my-rabotaem-ne-rabotaet-proverennye-sposoby-upravleniya\u003C/p>\u003Cp>Кристофер Александер «Язык шаблонов» https://www.artlebedev.ru/izdal/yazyk-shablonov/\u003C/p>\u003Cp>Эрин Фальконер «Я не хотела загоняться» https://www.litres.ru/erin-falkoner/ya-ne-hotela-zagonyatsya-kak-perestat-suetitsya-i-nachat-zhi\u003C/p>\u003Cp>Манифест медленных путешествий https://www.hiddeneurope.eu/a-manifesto-for-slow-travel\u003C/p>\u003Cp>Ленивец из Зверополиса https://www.youtube.com/watch?v=1CYO1RNYoEs\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/09684c26-58d1-4933-89c0-841a71762180.mp3",2807,"2022-07-25T04:00:00.000Z",54405,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":158,"number":159,"season":38,"title":160,"description":161,"type":61,"image":11,"audio":162,"duration":163,"is_explicit":20,"code":149,"publish_date":164,"listenings":165,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":166},"d3dd15df-fe07-4cef-94f8-919933bb8363",69,"Уход за кожей. Универсальные средства или индивидуальный подход? Спрашиваем врача","#69 Поговорим об уходе за кожей. Может ли уход быть универсальным? Есть ли средства и процедуры, который подойдут всем? Поговорим об отказе от сложного, многоступенчатого ухода и обсудим вместе с врачом-дерматокосметологом, какие базовые этапы пропускать не стоит. Помогают ли массажи и косметологические процедуры? Почему пользоваться средствами с SPF нужно круглогодично и как жирная кожа может быть обезвоженной?\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Аня расскажет, как мы недооцениваем свою кожу, ожидая от нее совершенства, а Полина объяснит, что ухоженность - это не обязательно много бьюти-рутины, а ответ на потребности своей кожи.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Вызов на эту неделю: пройти диагностику кожи Vichy SkinConsult AI https://www.vichy.ru/diagnostika-kozhi?utm_source=&utm_medium=social_influencer&utm_content=vic_brde_skinconsult_text_cv&utm_campaign=podcast&utm_term=ponedelnik\u003C/p>\u003Cp>Загрузите свое фото, ответьте на два вопроса и получите персональные рекомендации по уходу за кожей.\u003C/p>\u003Cp>Гость-эксперт выпуска - Мария Маркус, ведущий врач-дерматокосметолог, лазеротерапевт, трихолог, независимый эксперт марки Vichy.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Универсальное средство для увлажнения и поддержания защитных функций кожи - ежедневный гель-сыворотка Vichy Minéral 89. Узнать подробнее можно по ссылке: https://www.ozon.ru/product/vichy-mineral-89-uvlazhnyayushchaya-gel-syvorotka-dlya-kozhi-litsa-podverzhennoy-144437308/?hs=1&sh=KkafuWGQlg&utm_campaign=vendor_org_225742_vichy_mineral89_summer22&utm_content=social_influencer&utm_medium=vendor_acd_vichy&utm_source=other&utm_term=ponedelnik\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Адэль Мифтахова, Маша Ворслав «Нормально о косметике» https://www.litres.ru/adel-miftahova/normalno-o-kosmetike\u003C/p>\u003Cp>Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей» https://www.litres.ru/sendi-skotnicki/buti-minimalizm-chem-opasen-giperuhod-za-kozhey-i-chto-del\u003C/p>\u003Cp>Доказательный блог Адель Мифтаховой об уходе за кожей https://telegram.me/donttouchmyface\u003C/p>\u003Cp>Статья о скинминимализме https://cosmeticsandtoiletries.texterity.com/cosmeticsandtoiletries/march_2022/MobilePagedArticle.action?articleId=1769634#articleId1769634\u003C/p>\u003Cp>Линда Ауреден «О врачебной косметике» (1971 года выпуска) https://www.livelib.ru/book/1001258711-o-vrachebnoj-kosmetike-poleznye-sovety-linda-aureden\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/d3dd15df-fe07-4cef-94f8-919933bb8363.mp3",1897,"2022-07-11T04:00:00.000Z",41175,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",168],{"$ssite-config":169},{"_priority":170,"env":174,"name":175,"url":176},{"name":171,"env":172,"url":173},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://mondaycast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",179],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-79",{"common":182},{"activeTab":183,"isShareActive":20,"episodes":184,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":185,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":56,"titleHeight":186,"website":187,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":188,"customDomain":42,"episodesCount":186},"listen",[],"mondaycast",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]