\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Кармин Галло «Презентации в стиле Ted» – видео с кратким содержанием https://www.youtube.com/watch?v=p_Swbia2MUk\u003C/p>\u003Cp>Альберт Сафин о речевом воздействии https://www.youtube.com/playlist?list=PLOBjdM8jxlDaKzJDLaISPLuJKkuGEwN06\u003C/p>\u003Cp>И. Голованова «Методика публичного выступления» https://kpfu.ru/docs/F505762328/Gotovanova.I.I..Metodika.publichnyh.vystuplenij.pdf\u003C/p>\u003Cp>Видео Эрнесто Сиролли https://www.ted.com/talks/ernesto_sirolli_want_to_help_someone_shut_up_and_listen?language=ru\u003C/p>\u003Cp>Саймон Ланкастер «Говори и вдохновляй» https://www.litres.ru/saymon-lankaster/govori-vdohnovlyay-kak-zavoevat-doverie-slushateley-i-uvlech-ih-svoimi-ideyami/\u003C/p>\u003Cp>Курс по техникам публичного выступления на Открытом образовании https://openedu.ru/course/misis/TPS/?session=spring_2022\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>","full","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/7adaabae-f209-4a7d-94df-5e885500e34a.mp3",3086,65,"2022-05-09T04:00:00.000Z",42826,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[69,72],{"type":70,"count":71},"like","0",{"type":73,"count":71},"dislike",[],[76,86,96,112,128,144,160,176,192],{"id":77,"number":78,"season":38,"title":79,"description":80,"type":61,"image":11,"audio":81,"duration":82,"is_explicit":20,"code":58,"publish_date":83,"listenings":84,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":85},"7c4a9cdf-fe05-44cc-a8db-aec5ecedef12",63,"Ошибки. Как перестать бояться провала и что делать после неудачи","#63 Поговорим об ошибках и неудачах. Как перестать бояться провалов и видеть в них возможности для роста? Что заставляет нас наступать на те же грабли? Почему важно уметь признать, что был не прав? Как удержаться от самокритики и сожалений, когда что-то пошло не так? Разберем, что делать после неудачи.\r\n\u003Cp>Аня расскажет о том, сколько кастингов она провалила в своей жизни, а Полина расскажет, как она справляется с синдромом отличницы. И предложим челлендж, который поможет примириться со своими ошибками и не бояться падений!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Вызов на эту неделю: рассказать историю одной своей ошибки, анализируя чувства, поведение, вклад обстоятельств и то, чему можно научиться и сделать иначе; попробовать практику отпускания вины за ошибку; регулярно и сознательно приходить в зону дискомфорта, чтобы привыкать ошибаться – изучение языка, спорт, игра на музыкальных инструментах и другое.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Узнать больше о работе в финтех-компании «Точка» https://hh.ru/employer/2324020\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Refeel - о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом: https://podcast.ru/1561609832\u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vyigoranie/\u003C/p>\u003Cp>Билл Ридлер «Неудача - путь к успеху» https://www.litres.ru/bill-ridler/neudacha-put-k-uspehu-kak-zastavit-proshlye-oshibki-rabotat-na-nas-2/chitat-onlayn/\u003C/p>\u003Cp>Адам Грант «Подумайте еще раз» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/podumajte-eshe-raz/\u003C/p>\u003Cp>Архитектура Фрэнка Гэри https://www.architecturaldigest.com/gallery/best-of-frank-gehry-slideshow\u003C/p>\u003Cp>Подборка книг про успех и провалы компаний https://tproger.ru/digest/istorii-provalov-knigi-o-kompanijah-u-kotoryh-ne-vyshlo-vse-i-srazu/\u003C/p>\u003Cp>Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» https://www.litres.ru/tal-ben-shahar-2/paradoks-perfekcionista/\u003C/p>\u003Cp>Генри Петроски «Успех через провал. Парадокс дизайна» https://www.litres.ru/genri-petroski/uspeh-cherez-proval-paradoks-dizayna\u003C/p>\u003Cp>Тест на ключевые достоинства личности https://www.viacharacter.org/survey/account/register\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\r\n\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/7c4a9cdf-fe05-44cc-a8db-aec5ecedef12.mp3",2389,"2022-04-25T04:00:00.000Z",47433,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":87,"number":88,"season":38,"title":89,"description":90,"type":61,"image":11,"audio":91,"duration":92,"is_explicit":20,"code":78,"publish_date":93,"listenings":94,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":95},"185b6ff7-24dd-4a70-a54c-8ef7eefd71f7",62,"Тревожность и гиперконтроль. Как справиться с тревогой и помочь тревожным близким","#62 Поговорим о тревоге. Как проявляется тревожность и чем она отличается от страха? Что стоит за постоянным беспокойством без видимой причины? Обсудим с гостьей, психологом сервиса «Ясно» Мариной Руфановой - как понять, когда пора обратиться за помощью к специалисту? Что делать, если тебя контролирует тревожный близкий? \r\n\u003Cp>Аня расскажет, как у неё тревога маскировалась под ревность, а Полина поделится, какие переживания активизируются вместе с материнством. А еще предложим классную совместную практику, которая поможет обратиться к своим чувствам!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Вызов на эту неделю: ежедневно практиковать осознанное дыхание – наблюдать за своим дыханием в комфортной позе, затем пробовать удлинять, используя метод дыхания «по квадрату» (вдох и выдох на четыре счета, после каждого вдоха и выдоха - задержка дыхания также на четыре счета). \r\n\u003C/p>\u003Cp>12 апреля в 21.00 - групповая медитация для повышения телесной осознанности в прямом эфире вместе с Мариной на нашем канале в Телеграм! Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday \u003C/p>\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Шерил Пол «Мудрость беспокойства» https://www.litres.ru/sheril-pol/mudrost-bespokoystva-kak-nauchitsya-slushat-sebya-kogda-serdce/\u003C/p>\u003Cp>Стюарт Геддес «Беспокойный человек» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/bespokojnyj-chelovek/\u003C/p>\u003Cp>Мэтт Хейг «Планета нервных» https://www.litres.ru/mett-heyg/planeta-nervnyh-kak-zhit-v-mire-procvetauschey-paniki/otzivi/\u003C/p>\u003Cp>Скотт Стоссел «Век тревожности» https://www.litres.ru/skott-stossel/vek-trevozhnosti-strahi-nadezhdy-nevrozy-i-poiski-dushevnogo\u003C/p>\u003Cp>Видео «Эволюция тревожности» https://www.youtube.com/watch?v=uTRSr19UtTI\u003C/p>\u003Cp>Пройти тестирование уровня тревоги по шкале Тейлор: https://psytests.org/anxiety/tmasB-run.html\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast\u003C/p>\u003Cp>mondaycast@gmail.com\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>Telegram https://t.me/mondaycast\r\n\u003C/p>\u003Cp>******\r\n\u003C/p>\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\r\n\u003C/p>\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\r\n\u003C/p>\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/185b6ff7-24dd-4a70-a54c-8ef7eefd71f7.mp3",3036,"2022-04-11T03:00:00.000Z",48097,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":97,"number":98,"season":38,"title":99,"description":100,"type":61,"image":101,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":88,"publish_date":104,"listenings":105,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":106},"a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365",61,"Эффективная похвала. Почему трудно принимать комплименты и как правильно хвалить других","\u003Cp>#61 Поговорим о комплиментах и похвале. Какие комплименты бывает трудно принять? Что может рассказать о нас то, за что мы хвалим других? Почему бывает трудно отметить заслуги других людей? Поговорим о правилах позитивной отравной связи на примере финтех-компании «Точка».\u003C/p>\r\n\u003Cp>Аня объяснит, как один и тот же комплимент может быть неуместным, а Полина расскажет, как похвала может стать манипуляцией и формой контроля.\u003C/p>\r\n\u003Cp>И предложим игровой челлендж, который поможет приучить себя выражать другим одобрение и поддержку!\u003C/p>\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: каждый день делать комплимент или выражать искреннюю похвалу другому человеку. Предлагаем использовать физические символы – вырезать монетку или жетон и выдавать его по-настоящему в коллективе, если договориться о такой практике, или отмечать в своем личном дневнике.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Узнать подробнее о работе в Точке и отправить резюме: https://tchk.me/hwcpcx\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\u003Cp>Роберт Киган, Лайза Лейхи «Семь преобразующих языков» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sem-preobrazuyushhix-yazyikov/\u003C/p>\u003Cp>Альфи Кон «Воспитание сердцем» https://www.litres.ru/alfi-kon/vospitanie-serdcem\u003C/p>\u003Cp>Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» https://www.litres.ru/kerol-duek/gibkoe-soznanie/ и видео ее выступления на TEDx https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve/transcript?language=ru\u003C/p>\u003Cp>Статья «Как то, что тебя называют умным, может сделать тебя глупым» https://bigthink.com/articles/how-being-called-smart-can-actually-make-you-stupid/\u003C/p>\u003Cp>Подборка необычных комплиментов внешнему виду от Bustle https://www.bustle.com/style/how-to-compliment-outfit-girl-man\u003C/p>\r\n\u003Cp>Наши выпуски о критике 13 и самоооценке 52\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: \u003Ca href=\"https://taplink.cc/monday_cast\">https://taplink.cc/monday_cast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon \u003Ca href=\"https://www.patreon.com/mondaycast\">https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"mailto:mondaycast@gmail.com\">mondaycast@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>VK \u003Ca href=\"https://vk.com/mondaycast\">https://vk.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Telegram \u003Ca href=\"https://t.me/mondaycast\">https://t.me/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365.mp3",2615,"2022-03-28T04:00:00.000Z",29004,{"image_80":107,"image_180":108,"image_240":109,"image_600":110,"image_1280":111},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/a2749430-85b9-4a2d-a4aa-38c98db79365_1280.jpg",{"id":113,"number":114,"season":38,"title":115,"description":116,"type":61,"image":117,"audio":118,"duration":119,"is_explicit":20,"code":98,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":122},"6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54",60,"Как принять свои эмоции? Проживаем сложные чувства без оценки и подавления","\u003Cp>#60 Поговорим об эмоциях. Зачем нужны эмоции и почему они помогают принимать рациональные решения, а не мешают им? Что будет, если постоянно подавлять гнев или грусть? Почему важно проживать все свои эмоции и как правильно это делать? Дадим понятный алгоритм и обсудим, что помогает, кроме слез и звонков подруге в ночи.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Аня предложит отказаться от четкого деления эмоций на позитивные и негативные, а Полина расскажет о том, как работает катарсис и как переживания от произведений искусства помогают справиться с собственными. А еще расскажем про список из 150 приятных чувств!\u003C/p>\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: написать и опубликовать пост «Что я люблю» - о приятных занятиях, эмоциях, ситуациях, которые вы любите в своей жизни. Вести дневник эмоций с указанием интенсивности, сопутствующих действий и мыслей. Попробовать терапевтическое письмо: 15-30 минут письменного описания волнующей ситуации в течение 3 дней.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Скачать дневник эмоций и полезные советы от нас: https://drive.google.com/file/d/1c4i6U_T7KzU7kVT5SpbveFsBBCK1loYx/view\u003C/p>\r\n\u003Cp>Список из 150 позитивных чувств будет в нашем Telegram-канале https://t.me/mondaycast Пишите свои списки «Что я люблю» в наш чат в Telegram!\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\r\n\u003Cp>Соня Любомирски «Психология счастья» https://www.litres.ru/sonya-lubomirski/psihologiya-schastya-novyy-podhod-11298332/\u003C/p>\u003Cp>Илсе Санд «Компас эмоций» https://www.litres.ru/ilse-sand/kompas-emociy-kak-razobratsya-v-svoih-chuvstvah/\u003C/p>\u003Cp>Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость» https://www.litres.ru/suzan-devid/emocionalnaya-gibkost/\u003C/p>\u003Cp>Даниэла Лапорт «Живи с чувством» https://www.litres.ru/daniella-laport/zhivi-s-chuvstvom/\u003C/p>\u003Cp>Звуковая карта эмоций http://amazonaws.com/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Подкаст «Откровенные диалоги о бизнесе и не только – Websarafan» , выпуск 51 об эмоциональном интеллекте https://apple.co/34Gz4Rm\u003C/p>\r\n\u003Cp>Самая грустная музыка по мнению Полины - группа Fleur:\u003C/p>\r\n\u003Cp>на Яндекс.Музыке \u003Ca href=\"https://music.yandex.ru/artist/41205\">https://music.yandex.ru/artist/41205\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>на Apple Music \u003Ca href=\"https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmusic.apple.com%2Fru%2Fartist%2Ffl%25C3%25ABur%2F784642554&cc_key=\">https://music.apple.com/ru/artist/flëur/784642554\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Наши выпуски про гедонизм #48 и гнев #21\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/p>\r\n\u003Cp>\u003Ca href=\"mailto:mondaycast@gmail.com\">mondaycast@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>VK \u003Ca href=\"https://vk.com/mondaycast\">https://vk.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Telegram \u003Ca href=\"https://t.me/mondaycast\">https://t.me/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54.mp3",2458,"2022-03-14T04:00:00.000Z",27457,{"image_80":123,"image_180":124,"image_240":125,"image_600":126,"image_1280":127},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/6feae205-3d50-45cc-aefb-a9d10d5abf54_1280.jpg",{"id":129,"number":130,"season":38,"title":131,"description":132,"type":61,"image":133,"audio":134,"duration":135,"is_explicit":20,"code":114,"publish_date":136,"listenings":137,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":138},"41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201",59,"Как построить успешную карьеру и с чего начать, если хочешь повышения","\u003Cp>Дорогие слушатели, данный выпуск записан и смонтирован до начала последних событий. Мы остаемся сочувствующими каждому, кто сейчас страдает и переживает. \u003C/p>\r\n\u003Cp>#59 Поговорим о карьере. Почему круто работать в компании, даже если мечтаешь о собственном деле? Как строить карьеру и всегда ли нужно карабкаться вверх по лестнице? Как сопоставить свои амбиции с конкретными навыками, которые нужны для повышения? Почему смена работы — не единственное решение проблемы выгорания? \u003C/p>\r\n\u003Cp>Расскажем о внутренней кухне финтех-компании «Точка»: о работе без начальников, дресс-кода и потолка в зарплате. А во всех нюансах нам поможет разобраться эксперт Ольга Лермонтова, основательница и СЕО платформы карьерного развития Карьерум. \u003C/p>\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: сформулировать три следующих шага в своем карьерном развитии и сделать один из них – например, обновить резюме, ознакомиться с рынком вакансий, предложить совместный проект на текущей работе. \u003C/p>\r\n\u003Cp>Узнать подробнее о работе в Точке и отправить резюме: https://tchk.me/hwcpcx \u003C/p>\r\n\u003Cp>Скачать бесплатный чек-лист от Ольги Лермонтовой «10 шагов на пути к карьере в удовольствие»: https://i.careerum.ru/IJMnBY \u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем: \u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ольги: https://bit.ly/3JVBACk \u003C/p>\r\n\u003Cp>Проект Карьерум: https://bit.ly/3pglICn \u003C/p>\r\n\u003Cp>Ольга Лермонтова «Работа по любви» https://bit.ly/3BYOZqs \u003C/p>\r\n\u003Cp>Г.Хэмел, М.Закини «Гуманократия» https://bit.ly/33OVoYr \u003C/p>\r\n\u003Cp>Г.Бехар, Дж.Голдстайн «Дело не в кофе» https://bit.ly/3skPGqX \u003C/p>\r\n\u003Cp>Р.Хастингс, Э.Мейер «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» https://bit.ly/3M2UtEW \u003C/p>\r\n\u003Cp>П.Ленсиони «Почему не все любят ходить на работу» https://bit.ly/36zLECp \u003C/p>\r\n\u003Cp>М.Джей «Важные годы» https://bit.ly/3skQ8p9 \u003C/p>\r\n\u003Cp>Наш выпуск 9 о работе и поиске своего дела \u003C/p>\r\n\u003Cp>****** \u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon https://www.patreon.com/mondaycast \u003C/p>\r\n\u003Cp>mondaycast@gmail.com \u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм*: @monday_cast \u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ани: @horoshiyday \u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Полины: @tartanparty \u003C/p>\r\n\u003Cp>****** \u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free \u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 \u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201.mp3",2843,"2022-02-28T04:00:00.000Z",23250,{"image_80":139,"image_180":140,"image_240":141,"image_600":142,"image_1280":143},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/41997336-add8-47bb-abc2-77375a796201_1280.jpg",{"id":145,"number":146,"season":38,"title":147,"description":148,"type":61,"image":149,"audio":150,"duration":151,"is_explicit":20,"code":130,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":154},"5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d",58,"Совместимость. Как понять, подходим ли мы друг другу? Можно ли верить астрологии и дизайну человека","\u003Cp>#58 Поговорим о совместимости. Как понять, что мы подходим друг другу в паре, дружбе или партнёрстве? Почему мы гуглим совместимость по гороскопу? Что стоит за фразами «не сошлись характерами» или «два сапога пара»? Послушаем записи с наших консультаций у специалистов по дизайну человека и астрологии и поделимся своей реакцией на результаты разбора! Чем могут быть полезны альтернативные взгляды на типы людей?\u003Cbr />\r\n\u003Cbr />\r\nАня расскажет, как характеристика из ее натальной карты воодушевила ее на работу в новом проекте, а Полина объяснит, как болевые точки в отношениях могут стать их прочной основой.\u003Cbr />\r\n\u003Cbr />\r\nВызов на эту неделю: ищем новый взгляд на отношения - с помощью психологических тестов, эффективных диалогов или консультаций по совместимости.\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\r\n\u003Cp>Ведический астролог Ирина Крас https://www.instagram.com/astromadama/ *\u003C/p>\r\n\u003Cp>Специалист по дизайну человека Эльмира https://www.instagram.com/humandesign_elmira/ *\u003C/p>\r\n\u003Cp>Дж.Янг, Дж. Клоско «Прочь из замкнутого круга» https://www.litres.ru/book/proch-iz-zamknutogo-kruga-kak-ostavit-problemy-v-pros-39152876/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Дэниел Уайл «После медового месяца: как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» https://www.litres.ru/deniel-uayl/posle-medovogo-mesyaca-kak-obratit-semeynye-konflikty-na-polzu-otnosheniyam\u003C/p>\r\n\u003Cp>Джон Готтман «7 принципов счастливого брака» https://www.litres.ru/dzhon-gottman/7-principov-schastlivogo-braka-ili-emocionalnyy-intellekt-v\u003C/p>\r\n\u003Cp>Курс Магистерии «Близкие отношения» https://magisteria.ru/category/close-relationships\u003C/p>\r\n\u003Cp>Узнать, кто вы по дизайну человека https://human-design.space/dizajn-cheloveka-raschet-karty/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Построить ведический гороскоп https://vedic-horo.ru/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Тест межличностных отношений Лири https://psytests.org/classic/leary-run.html\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon \u003Ca href=\"https://www.patreon.com/mondaycast\">https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>mondaycast@gmail.com\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм*:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/monday_cast/\"> \u003Cstrong>@monday_cast\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ани:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/horoshiyday/\"> \u003Cstrong>@horoshiyday\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Полины:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/tartanparty\"> \u003Cstrong>@tartanparty\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free \u003Ca href=\"https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\">https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/a> Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream:\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=14CDQ3lp3Ao&redir_token=QUFFLUhqbHliLVJ6Z2VJNjdtaXF2S0ZlQUxtOWJfWUY3Z3xBQ3Jtc0ttTllVZUdycmJFLTZFY1NOOVRQd2s5WUtTZWJYRU5IT1hOTHdnZ0cwam1PYjlIalVRdEFUM3NGMG5aRlhLUWZ3SWh5Mm5nLXRUY2VGU2J3c2U2dS0tM0ZQYjhwNWFhUXpqbC1ZOWFINllYQUQ1dHNhYw%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fsomething-elated\"> \u003Cstrong>https://bit.ly/something-elated\u003C/strong>\u003C/a>\u003Cb> \u003C/b>Music promoted \u003Ca href=\"https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao\">by Audio Library \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d.mp3",2921,"2022-02-14T04:00:00.000Z",22088,{"image_80":155,"image_180":156,"image_240":157,"image_600":158,"image_1280":159},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/5ace27c5-463e-4ddf-beaf-e3eb6f5c960d_1280.jpg",{"id":161,"number":162,"season":38,"title":163,"description":164,"type":61,"image":165,"audio":166,"duration":167,"is_explicit":20,"code":146,"publish_date":168,"listenings":169,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":170},"ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe",57,"Как развить чувство юмора, научиться шутить и импровизировать","\u003Cp>#57 Поговорим про юмор и импровизацию. От чего зависит чувство юмора и связано ли оно с интеллектом и эрудицией? Как остроумие помогает врачам, политикам и в любой новой или напряженной обстановке? Можно ли научиться шутить и как это сделать? \u003C/p>\r\n\u003Cp>Послушаем вместе с вами репортаж с мастер-класса по импровизации, на который мы специально сходили. Расскажем, что взаимодействие в условиях спонтанности должно происходить по чётким правилам.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Аня расскажет, как рецепт супа из гвоздей помог ей пройти собеседование, а Полина предложит несколько формул шуток, который сможет повторить каждый.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: сходить на мастер-класс по импровизации, попробовать составить шутки по простым формулам из выпуска, вспомнить про любимые юмористические шоу, фильмы и сериалы.\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\r\n\u003Cp>Студия импровизации Никиты Меньшова в Санкт-Петербурге: https://www.menshovstudio.ru/ *\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм Студии https://www.instagram.com/menshovstudio/ *\u003C/p>\r\n\u003Cp>Малькольм Гладуэлл «Озарение. Сила мгновенных решений»: https://www.litres.ru/malkolm-gladuell/sila-mgnovennyh-resheniy-intuiciya-kak-navyk/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Тест на тип юмора Мартина: https://psytests.org/life/hsq.html\u003C/p>\r\n\u003Cp>Статья о юморе в разных странах: https://inosmi.ru/20130831/212364774.html\u003C/p>\r\n\u003Cp>Сборник детских небылиц «Все наоборот»: https://litlife.club/books/215305\u003C/p>\r\n\u003Cp>Сериалы «Друзья», «Клиника», «Компьютерщики», «Как я встретил вашу маму»\u003C/p>\r\n\u003Cp>Комики Евгений Калинкин, Азамат Мусагалиев\u003C/p>\r\n\u003Cp>Шоу «Что было дальше»\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon \u003Ca href=\"https://www.patreon.com/mondaycast\">https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>mondaycast@gmail.com\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм*:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/monday_cast/\"> \u003Cstrong>@monday_cast\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ани:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/horoshiyday/\"> \u003Cstrong>@horoshiyday\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Полины:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/tartanparty\"> \u003Cstrong>@tartanparty\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free \u003Ca href=\"https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\">https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream:\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=14CDQ3lp3Ao&redir_token=QUFFLUhqbHliLVJ6Z2VJNjdtaXF2S0ZlQUxtOWJfWUY3Z3xBQ3Jtc0ttTllVZUdycmJFLTZFY1NOOVRQd2s5WUtTZWJYRU5IT1hOTHdnZ0cwam1PYjlIalVRdEFUM3NGMG5aRlhLUWZ3SWh5Mm5nLXRUY2VGU2J3c2U2dS0tM0ZQYjhwNWFhUXpqbC1ZOWFINllYQUQ1dHNhYw%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fsomething-elated\"> \u003Cstrong>https://bit.ly/something-elated\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Music promoted \u003Ca href=\"https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao\">by Audio Library \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe.mp3",2669,"2022-01-31T04:00:00.000Z",20790,{"image_80":171,"image_180":172,"image_240":173,"image_600":174,"image_1280":175},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/ddaa58bb-072f-4826-b41b-3e09cf65c7fe_1280.jpg",{"id":177,"number":178,"season":38,"title":179,"description":180,"type":61,"image":181,"audio":182,"duration":183,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":184,"listenings":185,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":186},"40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94",56,"Цифровые технологии. Как наш онлайн-образ соотносится с реальным? Что ждёт нас в Метавселенной","\u003Cp>#56 Поговорим о цифровой среде в нашей жизни. Насколько наш онлайн-образ соответствует реальному Я? Как процесс формирования личного бренда в блоге может привести к выгоранию? Что мы теряем и что приобретаем, переводя «на удаленку» общение и работу? Почему радикальный диджитал-детокс на самом деле противоречит ценностям поколения? Аня расскажет о своём опыте взаимодействия с Метавселенной через VR-очки, а Полина расскажет, как применить в реальном мире навыки, которыми владеют геймеры.\u003Cbr />\r\n\u003Cbr />\r\nВызов на эту неделю: установить оффлайн-периоды по вечерам или в выходной; позвонить тем, с кем общение в переписке непродуктивно или не приносит отдачи; или наоборот — воспользоваться цифровыми возможностями общения, где это помогает сберечь время и энергию.\u003C/p>\r\n\u003Cp>Устанавливайте приложение «Самокат» по ссылке https://samokat.ru/?adjust_referrer=adjust_reftag%3DcT8cipYItv1mU Промокод СТАРТ200 даст вам скидку 200 рублей на первый заказ при покупке от 500 рублей. Он действует до 27.03.2022\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем: \u003C/p>\r\n\u003Cp>Телеграм-канал Интернет-культура https://t.me/internetculture/389\u003C/p>\r\n\u003Cp>Фильмы «Социальная дилемма» https://www.kinopoisk.ru/film/1337788/ «Главный герой» https://www.kinopoisk.ru/film/1199100/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Лекции Оксаны Мороз: на Постнауке https://postnauka.ru/themes/omoroz , об онлайне «для бедных» https://www.youtube.com/watch?v=vlcYZfRqVM0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Роман о метавселенной - Нил Стивенсон «Лавина» https://www.labirint.ru/books/700886/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Калькулятор виртуального личного бренда https://careerblast.tv/online-id-calculator/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Исследования Джейн Макгонигал о пользе компьютерных игр, видео TED https://www.ted.com/talks/jane_mcgonigal_gaming_can_make_a_better_world?language=ru\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon \u003Ca href=\"https://www.patreon.com/mondaycast\">https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>mondaycast@gmail.com\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм*:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/monday_cast/\"> \u003Cstrong>@monday_cast\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ани:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/horoshiyday/\"> \u003Cstrong>@horoshiyday\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Полины:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/tartanparty\"> \u003Cstrong>@tartanparty\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free \u003Ca href=\"https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\">https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream:\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=14CDQ3lp3Ao&redir_token=QUFFLUhqbHliLVJ6Z2VJNjdtaXF2S0ZlQUxtOWJfWUY3Z3xBQ3Jtc0ttTllVZUdycmJFLTZFY1NOOVRQd2s5WUtTZWJYRU5IT1hOTHdnZ0cwam1PYjlIalVRdEFUM3NGMG5aRlhLUWZ3SWh5Mm5nLXRUY2VGU2J3c2U2dS0tM0ZQYjhwNWFhUXpqbC1ZOWFINllYQUQ1dHNhYw%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fsomething-elated\"> \u003Cstrong>https://bit.ly/something-elated\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Music promoted \u003Ca href=\"https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao\">by Audio Library \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94.mp3",2608,"2022-01-17T04:00:00.000Z",13956,{"image_80":187,"image_180":188,"image_240":189,"image_600":190,"image_1280":191},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/40e05dd2-c156-42f8-82ec-5c5311a68f94_1280.jpg",{"id":193,"number":194,"season":38,"title":195,"description":196,"type":61,"image":197,"audio":198,"duration":199,"is_explicit":20,"code":178,"publish_date":200,"listenings":201,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":202},"757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3",55,"Традиции в Новый год. Зачем следовать семейным традициям и как создавать свои праздничные истории","\u003Cp>#55 Поговорим о праздновании Нового года. Зачем нам нужны традиции и как адаптировать их с комфортом в своей семье? В чем объединяющий смысл оливье, новогодней ёлки и шерстяных носков в подарок? Послушаем ваши голоса и вспомним, какие ассоциации с праздником храним с детства. \u003C/p>\r\n\u003Cp>Аня расскажет, как получилось так, что однажды в Новый год она попала в перестрелку из водных пистолетов, а Полина поделится, как полюбить Новый год, если до этого 20 лет его не праздновала. \u003C/p>\r\n\u003Cp>Вызов на эту неделю: участвуйте в игре в Тайного Санту в нашем Инстаграме! Напишите любое свое желание под постом об этом выпуске, и кто-нибудь попробует его исполнить! Не забывайте становиться волшебником в ответ, найдите среди комментариев желание, которое могли бы исполнить вы, и сделайте это. Давайте подарим друг другу подарки и обменяемся классной энергией и новогодним настроением!\u003C/p>\r\n\u003Cp>В выпуске упоминаем:\u003C/p>\r\n\u003Cp>Джон Готтман «Испытание ребенком», глава о семейном наследии https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ispytanie-rebenkom/\u003C/p>\r\n\u003Cp>Видео об аккордах рождественских песен https://www.youtube.com/watch?v=xm4LO22-cyY\u003C/p>\r\n\u003Cp>Наш новогодний плейлист - Apple Music https://apple.co/3Hgl3aO, Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/users/mondaycast/playlists/1000\u003C/p>\r\n\u003Cp>Наш адвент-календарь https://drive.google.com/file/d/138kIoCFsXHTXS4v47lFmgouCApgDZaEv/view?usp=share_link\u003C/p>\r\n\u003Cp>Книжная полка подкаста на Литрес! Теперь все книги, которые мы упоминаем, собраны в одном месте! Читайте и слушайте книги из нашей подборки со скидкой 30% по промокоду MONDAY!\u003C/p>\r\n\u003Cp>Зарегистрироваться и выбрать книги: https://www.litres.ru/?monday=&utm_source=monday&utm_medium=cross&utm_campaign=monday&from=kponlinee\u003C/p>\u003Cp>Подборка классных DIY к Новому году на Pinterest https://ru.pinterest.com/search/pins/?q=christmas%20decorations%20handmade&rs=typed&term_meta[]=christmas|typed&term_meta[]=decorations|typed&term_meta[]=handmade|typed\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Поблагодарить нас через сервис Patreon \u003Ca href=\"https://www.patreon.com/mondaycast\">https://www.patreon.com/mondaycast\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>mondaycast@gmail.com\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм*:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/monday_cast/\"> \u003Cstrong>@monday_cast\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Ани:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/horoshiyday/\"> \u003Cstrong>@horoshiyday\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Инстаграм* Полины:\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/tartanparty\"> \u003Cstrong>@tartanparty\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>******\u003C/p>\r\n\u003Cp>Something Elated by Broke For Free \u003Ca href=\"https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\">https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0\u003C/p>\r\n\u003Cp>Free Download / Stream:\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=14CDQ3lp3Ao&redir_token=QUFFLUhqbHliLVJ6Z2VJNjdtaXF2S0ZlQUxtOWJfWUY3Z3xBQ3Jtc0ttTllVZUdycmJFLTZFY1NOOVRQd2s5WUtTZWJYRU5IT1hOTHdnZ0cwam1PYjlIalVRdEFUM3NGMG5aRlhLUWZ3SWh5Mm5nLXRUY2VGU2J3c2U2dS0tM0ZQYjhwNWFhUXpqbC1ZOWFINllYQUQ1dHNhYw%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fsomething-elated\"> \u003Cstrong>https://bit.ly/something-elated\u003C/strong>\u003C/a>\u003C/p>\r\n\u003Cp>Music promoted \u003Ca href=\"https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao\">by Audio Library \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена\u003C/p>","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/episodes/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3.mp3",2558,"2021-12-27T04:00:00.000Z",14041,{"image_80":203,"image_180":204,"image_240":205,"image_600":206,"image_1280":207},"storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3_80.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3_180.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3_240.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3_600.jpg","storage/podcasts/a3223d75-c265-4082-b617-652dd9be56b0/images/757bf4e3-720c-480b-aaea-a46cbc345fd3_1280.jpg",["Reactive",209],{"$ssite-config":210},{"_priority":211,"env":215,"name":216,"url":217},{"name":212,"env":213,"url":214},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://mondaycast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",220],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-65",{"common":223},{"activeTab":224,"isShareActive":20,"episodes":225,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":226,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":56,"titleHeight":227,"website":228,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":229,"customDomain":42,"episodesCount":227},"listen",[],"mondaycast",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]