#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как сохранять жизнерадостный настрой?

Аня расскажет, как тренировать навык фокусироваться на хорошем, а Полина объяснит, как работает механизм самоисполняющегося пророчества и почему это не про магическое мышление.

Вызов на эту неделю: каждый день отмечать три хороших события. Поделитесь своими с нами в нашем Телеграм-канале под постом об этом выпуске: https://t.me/mondaycast

Заботиться о доме, о себе и своих близких поможет российский производитель экологичной продукции SYNERGETIC. С любовью и без вреда для природы: https://synergetic.ru

Реклама: ООО «СИНЕРГЕТИК» (ИНН: 5257123941, ОГРН: 1115257005984) erid Kra244B9H

В выпуске упоминаем:

Мартин Селигман «Как научиться оптимизму» https://bit.ly/3PbA9DO

Тест на уровень оптимизма/пессимизма https://bit.ly/486XRcZ

Шон Ачор «Преимущество счастья» https://bit.ly/3EBgZSR

Роберт Лихи «Победи депрессию» https://bit.ly/3RdgtC5

Шарлотта Стайл «Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными» https://bit.ly/3EvQK0i

Тали Шарот «Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты» https://bit.ly/3Lj4D5J

Соня Любомирски «Психология счастья» https://bit.ly/45HpKXI

Свен Брикман «Конец эпохи self-help» https://bit.ly/3LdG5em

Эдит Ева Эгер «Дар» https://bit.ly/45Mzwrt

Интервью с Эгер https://bit.ly/3sHX7eq

******

mondaycast@gmail.com

VK https://vk.com/mondaycast

Telegram https://t.me/mondaycast

@monday_cast https://bit.ly/43DjONS *

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена